アンチエイジング対策NET

寒天は昔ほどダイエット食品としての人気度はなくなってきていますが、その実力のほどは昔と何ら変わりません。つまりカロリーが低いのでダイエットl効果は大きということです。

近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。

人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。

その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にもつながるということです。

こんな実験がありました・・・

【ゾウに寒天の上にのってもらう】

実験に使用した寒天は50キログラムでしたが、実験後、そのうち水分が47.5キログラムを占めていました。

つまり、体重3トンのゾウが乗っても、それだけの水分を保持し続ける力を持っていることが、寒天の食物繊維の大きな特徴なのです。

一時的な軽いいびき程度はそれほど問題になりませんが、毎晩いびきをかいた
り「呼吸が止まっている」などというときには身体機能にも特に注意しなければなり
ません。

　いびきは本人の体にも危険な症状が出てきて、しかも呼吸が抑制され熟睡し
ていないとなれば、日中の眠気、集中力、活力、記憶力が低下し、精神不安定
になります。

もし「呼吸が止まっている」場合はただのいびきだけではなく、睡眠時無呼吸症候
群も考えられます。

無呼吸状態は

・体内の酸素不足

・循環器系や呼吸器系に悪影響を与える

・高血圧、不整脈、心不全、突然死等の身体的障害が出る

便秘による、こんな症状で悩んでいませんか？

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○──《七ふく》は、こんなお薬です。
いまから300年あまり前の元禄３（1690）年、大阪・高津に居を構えていた 初代が親しくし
ていた漢方医から、あるとき「自分の処方で薬をつくってみな いか」と誘われて便秘薬を
作ったのが《七ふく》のはじまり。

「排泄を旺盛に して、病気の源である体毒をなくす薬」を謳い文句にして販売されていました。
以来、今も変わらずこの地で営業活動を続けています。 《七ふく》の名は、一度に７日分
（７服）を買って行くお客様が多かったこ とに由来しています。

時代が明治に変わるとこれが「七福」から「七福神」すなわち縁起が良いと
いうイメージと重なって「縁起が良い薬」と評判になりました。

そして大正初期の商標では、七福神が手に持つ釣竿、小槌、勾玉などが図案化されました。

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みかんの皮は消化促進に効果があり、またハチミツを加えることで胃腸の働
きをさらに高めます。

【材料】
夏みかん…２コ
夏みかんの皮…１コ分
ハチミツ…150cc
焼酎…900cc

【作り方】
１）夏みかんの皮をむいて、白いワタをとり除き、２cm幅程度に切る。

２）保存用の瓶に実と皮を入れ、ハチミツ、焼酎を加えたらふたをして冷暗所に置く。
なお夏みかんの皮だけは、２週間目取り出しておく。

３）１か月くらい置いたら出来上がり。